Serie – Wie du (zum Jahreswechsel) richtig Ziele setzt und dranbleibst (Schritt 4 von 5)

Wir haben im Laufe unseres Lebens Ressourcen (Fähigkeiten, Stärken) erworben, die uns dabei helfen können Ziele zu erreichen.

Daher ist es wichtig, sich vorab bewusst zu machen, welche konkreten Stärken man hat, die einem bei der Zielerreichung unterstützen können und uns den Umgang mit Hindernissen erleichtern.

Werde dir deiner Stärken bewusst!

Schritt 4 – Ressourcen und Stärken

Folgende Reflexionsfragen helfen dir dabei:

• Welche Fähigkeiten benötige ich, um das Ziel zu erreichen?
• Über welche Fähigkeiten verfüge ich bereits?
• Welche brauche ich noch?
• Was sind meine Stärken?
• Was motiviert mich?
• Was kann ich so richtig gut?
• Wer kann mich bei meinem Ziel unterstützen?

Beispiel: „Ich will abnehmen (Ziel.)“

Fähigkeiten: Disziplin, Geduld, Planungskompetenz, Kreativität, Sportlichkeit, Kochen, …

Im nächsten Beitrag erfährst du, wie du den 5. und letzten Schritt zur Zielsetzung “Die 72-Stunden Regel” setzt.

Wenn du nochmals nachlesen willst, hier “Wie du Ziele richtig setzt und dranbleibst – die Vorbereitung” und Schritt 1 “Finde deinen SINN“, Schritt 2 “Finde deine Hindernisse & Herausforderungen” und Schritt 3 “Der Preis des Ziels.”

Wenn du gleiche oder ähnliche Themen hast, dann begleite ich dich als als Coach & Mentaltrainerin. Ich bin kritisch-kreativer Sparringpartner in der Werteorientierung, Selbstreflexion und im Stress- und Energiemanagement.

Ich zeige dir, wie man neue Denkprozesse trainiert und mit Veränderungen besser umgehen lernt.

Wenn du Interesse an einem Mentalcoaching hast, schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch an.

Die Coachings finden online (skype oder Teams) oder auch in meinem Büro in der Reininghausstraße statt. Gerne komme ich auch in deinem Unternehmen (Graz, Graz-Umgebung & Voitsberg) vorbei.