Serie – Wie du (zum Jahreswechsel) richtig Ziele setzt und dranbleibst (Schritt 3 von 5)

Ziele sind ein Abschied von alten, vielleicht lieb gewonnen Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Aber auch ein Neuanfang.

Es ist notwendig, zu bedenken, mit welchen Kosten die Zielerreichung verbunden ist.

Wenn der Preis zu hoch ist, sollte das Ziel überdacht werden oder auf die Zielverfolgung verzichtet werden.

Schritt 3 – Den Preis des Ziels definieren

Folgende Reflexionsfragen helfen dir dabei:

• Worauf muss ich verzichten, wenn ich das Ziel verfolge?
• Was ist nicht mehr da, wenn ich das Ziel erreiche?
• Wieviel muss ich ausgeben, um mein Ziel zu erreichen?

Beispiel: Ich will abnehmen (Ziel).

Preis: 3 x Sport/Woche, Verzicht auf Schokolade/Süßigkeiten, weniger essen, Verzicht auf Alkohol, usw.

Im nächsten Beitrag erfährst du, wie du den 4. Schritt zur Zielsetzung “Werde dir deiner Stärken bewusst” setzt.

Wenn du nochmals nachlesen willst, hier “Wie du Ziele richtig setzt und dranbleibst – die Vorbereitung” und Schritt 1 “Finde deinen SINN” und Schritt 2 “Finde deine Hindernisse & Herausforderungen”.

Wenn du gleiche oder ähnliche Themen hast, dann begleite ich dich als als Coach & Mentaltrainerin. Ich bin kritisch-kreativer Sparringpartner in der Werteorientierung, Selbstreflexion und im Stress- und Energiemanagement.

Ich zeige dir, wie man neue Denkprozesse trainiert und mit Veränderungen besser umgehen lernt.

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