Du wirst morgen sein, was du heute denkst.
Buddha
Vielleicht kennst du das?
- Du möchtest etwas in deinem Leben verändern, aber fällst immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück?
- Dein innerer Kritiker wird lauter?
- Du möchtest selbstbewusster werden?
- Du möchtest vor allem in stressigen Zeiten konzentriert bleiben?
- Mehr Gelassenheit und trotzdem Vollgas im Alltag haben?
- Fokussiert und mit Leichtigkeit dein Ziel erreichen?
Unser Gehirn greift immer wieder auf vorhandene Denk- und Verhaltensmuster zurück. Eine Autobahn, auf der wir uns schon sehr gut zurechtfinden. Wenn wir also eine neue Gewohnheit uns aneignen wollen, müssen wir eine neue Autobahn bauen. Genau hier setzt mentales Training an!
Mentaltraining wird in fast allen Bereichen des Lebens eingesetzt und du kannst spürbare Effekte nachhaltig erzielen.
Mentaltraining kann helfen bei …
Veränderungsprozessen
- neue Denkprozesse
- Chancen erkennen
- Zielerreichung
- Glaubenssätze
Stressmanagement
- Steigerung der Widerstandskraft
- Entspannungstechniken
- Stressreduktion
- Burn-out vorbeugen
Persönlichkeitsentwicklung
- mentale Stärke steigern
- Konzentration stärken
- Werte & Sinn erkennen
- Visionen umsetzen
Anti-Stress Einzelcoaching
Im Einzel-Coaching begleite ich dich bei deinen individuellen Themen und Anliegen, die dir Stress bereiten. Wir richten uns auf deine Zukunft aus und fokussieren deine Energie auf die Erreichung deiner Ziele.
Mehr dazu im Blogartikel
Mentaltraining ist doch nur für Sportler, oder?
Im mentalen Training geht es aber nicht um positives Denken, wie “man kann sich alles schön reden”. Es geht viel mehr darum, sein Gehirn richtig und optimal einzusetzen. Seine Gefühle lenken zu lernen und negative Verhaltensmuster zu eliminieren. Mit der Kraft von Vorstellungen kannst du dein Leben angenehmer, erfolgreicher und zielgerichteter gestalten.
Finde deine Balance.
Fokus. Klarheit. Orientierung